ميخوام خوش تيپ ترين عروس سال بشم | گلي

[گلي]

سلام ســــــــــــــــــــــــ ــــــــلام به همه
من امروز عضو سايت شدم و كلي هم انگيزه دارم واسه لاغري
اين هفته بعد چندين ماه خواهرم و همسرش اومدن به پيشمون وقتي خواهرم رو ديديم همگي خشكمون زد حتي اول نشناختيمش يه لحظه
باوركردني نبود خواهر تپل مپلم تبديل شده بود به يه خانوم خوش تيپ و قلمي همه كلي تشويقش كرديم و آفرين گفتيم
اخه ما خانوادگي تپليم و تقريبا آدم لاغر تو كل فاميلمون نيست. چندين بار هم خانوماي فاميل خواستن لاغر كنن و رژيم هاي مختلف گرفتن كه يا خودشونو از ريخت و قيافه انداختن يا بدتر شدن يا مثل خاله ام زخم معده گرفتن
البته بعد اينكه خواهرم رو ديديم كه اينقد لاغر شده همه فكر كرديم الان شكمش مثل زن هاي حامله ترك ترك شده كه وقتي شكمش رو نشونم داد ديدم نه عالي و صاف
خلاصه خواهرم نشست كلي نصيحتم كرد كه الان كه جووني اگه كم نكني فردا كه 30 سالت بشه يا كم نميكني يا پوستت مي افته و اينا بعد هم روش لاغر شدنش رو بهم گفت خيلي به نظر ساده مي اومد البته تا دو روز روش اونو دنبال كردم ديدم نه خيلي هم راحت نيست بايد از خيلي غذاها صرف نظر كنم مثلا ميوه شيريني براشون مي آورديم ما همه يكي يه شيريني خورديم جز خواهرم كه فقط ميوه خورد
حالا منم ميخوام به روش آبجي جونم وزن كم كنم واسه همين توصيه هاشو دارم عمل مي كنم يه لباس خوشكل كه واسم كوچيكه رو گذاشتم تو اتاقم تا هي ببينمش هم سعي كنم به اميد پوشيدن اين لباس انگيزمو از دست ندم تو اين سايت ثيت نام كردم و روش غذايي خواهرم كه اسمشو گذاشته رژيم سالم خواري رو رعايت مي كنم و ورزش هم كه بايد انجام بدم اميدوارم مثل خواهرم بتونم حسابي بتركونم
اينم آدرس صفحه آبجي جونم
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D8%AA%D8%B5%D9%85%D9%8A%D9%85-%D9%83%D8%A8%D8%B1%D9%8A-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D9%8A%7C-%D8%B2%D9%8A%D8%B2%D9%87-3441/

[wow10]

سلام عزیزم.منم مثل تو اضافه وزن دارم.خوشحال میشم که با هم همکاری کنیم تا به نتیجه ایده آلمون برسیم

[somy]

گلي عزيزم حتما از تجربيات خواهرت استفاده كني چون خيلي خوب جواب گرفته

[zeeze]

امروز يادت نره ورزش كني ها
هر چقدم درس داشته باشي بايد ورزش كني

[somy]

گلي جون نتونستم صفحه آبجيتو باز كنم اسمشو هم بنويس پيداش كنيم

- - - Updated - - -

پيدا كردم آبجيت زيزه جونه حتما با كمك هم موفق ميشين عزيز دلم

[گلي]

سلام عزیزم.منم مثل تو اضافه وزن دارم.خوشحال میشم که با هم همکاری کنیم تا به نتیجه ایده آلمون برسیم

ايشالا ايشالا
خيلي خوبه با كمك هم كم مي كنيم

- - - Updated - - -

گلي جون نتونستم صفحه آبجيتو باز كنم اسمشو هم بنويس پيداش كنيم

- - - Updated - - -

پيدا كردم آبجيت زيزه جونه حتما با كمك هم موفق ميشين عزيز دلم

مرسي عزيزم اميدوارم بتونم مثل زيزه موفق باشم هميشه فكر مي كردم اينايي كه حسابي وزن كم مي كنن آدماي خيلي خاصي بودن ولي حالا ميبينم هر آدمي ميتونه منحصر به فرد باشه اگه يه كم اراده داشته باشه

- - - Updated - - -

امروز ورزش نكردم الانم ساعت 3 نيمه شبه و من هنوز درگير پروژه هستم واقعا وقت نداشتم ورزش كنم ولي حسابي روي غذام حواسم بود

[گلي]

ديشب 4 صبح خوابيدم و 8 هم بيدار شدم تمام روز درگير پروژه بودم نه رژيممو خوب حفظ كردم نه ورزش كردم shame on me

[گلي]

من كم ميام زيباتن سر بزنم قبل عيد قصد داشتم وزن كم كنم كه خورد به عيد و زنم رفت بالا بازم شدم 86.5 به سلامتي
چقدم قبل عيذ حرص خوردم 2 هفته دنبال مانتو بودم كه يه چيزي اندازه ام پيدا بشه آخرشم از اون چيزي كه خريدم راضي نيستم ولي در بين مانتو هايي كه سايز من پيدا ميشه بهترينش بود
عيد هم باز زنم رفت بالا داشتم خودم رو فحش ميدادم ولي بعد عيد زدم تو كار ورزش روزي 2 ساعت ميرم كوه يعني ميرسم خونه هلاكما تا ساعت 11 -12 ديگه حال راه رفتن ندارم البته بده اينقد چون به درسم لطمه ميزنه همش دارم دانشگاهو ميپيچونم تا اينكه رفتم آزمايش چكاب دادم كه ديدم اي داد بيداد كبد چرب گرفتم تو اين سن تو اينترنت ديدم نوشته كبد چرب مال 40 سال به بالاهاست يا كسايي كه وزنشون خيلي بالاست خلاصه دكي جون هم برعكس هميشه كه ميگفت سعي كن وزنتو كم كني اين دفعه خيلي شيك بهم گفت وضعت خرابه سطح چربي كبدت بالاست و ممكنه دچار نارسايي بشي بايد وزنتو كم كني خلاصه منم حسابي غلاف كردم و ورزشم رو جدي تر گرفتم و رژيمم رو هم همين طوري از دزدكي خوري هم كه دليل اصلي چاقيمه دست كشيدم الان بعد دو هفته شدم 84.5 يعني طبق دستور دكي جون هفته اي 1 كيلو
دوباره 1 ماه ديگه بايد آزمايش بدم ببينم چطورم اميدوارم اين دفعه درس عبرت شه برام و ديگه ول نكنم رژيمو:babygirl:

[گلي]

اوووووووو اينجا رو ببين نزديك چهار ماهه اينجا چيزي ننوشتم
خب از 30 فرورديت تا الان 3 ماه و 20 روز ميگذره
من قرصامو خوب مصرف كردم رژيمم رو هم حسابي گرفتم و ورزش هم كردم و الان وزنم به 68 كيلو رسيده كبد چربم داره خوب ميشه و دكتر گفته 1 ماه ديگه قرصام رو ادامه بدم كبدم خوب خوب ميشه حدود 17 كيلو وزن كم كردم چون روزي كه تصميمم واسه لاغري جدي تر شد به 85 رسيده بودم فقط به خاطر ورزش كمي زانو درد دارمرفتم ارتوپد گفت وزنم كم شه اين زانو درد هم خوب ميشه
15 كيلو ديگه بايد كم كنم